HIT Gankörperworkout für Zuhause
Wenn’s mal wieder schnell gehen muss und ihr fürs Fitnessstudio keine Zeit habt, könnt ihr mit unserem HIT (High Intensity Training) euren ganzen Körper in nur 15 Minuten trainieren. Auch wenn dieses Workout nur 15 Minuten dauert, dieses intensive Training hat es in sich und bringt euch garantiert ins Schwitzen. Einige der fünf Übungen, die wir dieses Mal ausgesucht haben, sind für Einsteiger nicht geeignet. Sie setzen eine gute Körperspannung und eine gewisse Grundmobility (Beweglichkeit) voraus.