Schon wieder ist der Tag fast um und die To-do-Liste weist gerade mal ein paar kümmerliche Häkchen auf. Irgendwie scheint die Zeit viel schneller zu vergehen als Früher. Doch warum? Arbeiten wir einfach zu viel?

Eine ganze Reihe an Studien besagen das Gegenteil. Die Stress Zunahme hat also weniger mit unserer Arbeit, als viel mehr mit unserer Freizeit zu tun. Schuld daran ist unter anderem die digitale Technologie. Wir sind ständig und überall erreichbar, immer online und dank sozialen Medien, wissen wir auch immer was wir gerade verpassen. Wenn ihr also Stress abbauen wollt, müsst ihr primär ein paar Dinge in eurer Freizeit ändern.

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